体脂肪率の誤差

質問

  • くー(退会済み)

    くー(退会済み)

    体脂肪率は
    メーカー
    手か足
    水分量
    骨密度?などで
    5~10%は軽く、誤差が出るみたいですが
    確かに、体脂肪率14%の方でも
    お腹がブヨブヨだったり

    27%でも全身引き締まってる方もいらっしゃったりしますが 

    いつも使っている体脂肪計で
    体脂肪率が減っていたら、
    体脂肪は減ってると思っても大丈夫ですか?
    水分量の誤差はしょうがないとして…
    (体重が減れば体脂肪も減りますが、体重はそのままで体脂肪率だけ減ったとすれば?)

    体脂肪計はどこまでアテにしても大丈夫ですか?

    その前に、たぶん家の体脂肪計は壊れてると思いますが(~ヘ~;)

    回答受付中 02:05
    •  
    • コメント1件
    • のんた のんた こんにちわ!
      私も体脂肪計の誤差に悩んでいます。

      自宅の体脂肪計で図ると25%前後なんですけど、ジムのではかると33%。。。
      うーん。

      調べてみたら、足と手で測るタイプが一番誤差が少ないそうです!
      あとは、お腹とか一番脂肪がついてるな!ってところをどれだけつまめるかが一番確実だとか。。。
      2013.03.07 14:04
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