教えてください

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  • まいぎょ

    まいぎょ



    毎日出来て痩せれる運動など
    あったら教えてください


    あとご飯もこの食材は
    食べた方がいいとか、
    逆に食べない方がいい
    などなど、あったら教えて
    ほしいです\(^O^)/


    回答受付中 14:09
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    • コメント1件
    • 下痢気味おじさん。改め鼻水おじさん。(退会済み) 下痢気味おじさん。改め鼻水おじさん。(退会済み) 運動。有酸素運動がいいから話をするとか。歩くとか?自転車に乗るとか?ずっと立っているだけでも痩せるから掃除を細かくやってみるとか?食べておかなければいけないもの。自分は塩分、ジャガイモ、マヨネーズ、熱いお茶。夏に覚えたのはこのぐらい。たまにガス抜きで炭酸。マヨネーズは腐らない卵だと思っています。 2012.07.29 15:37
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