体重をキープする方法

質問

  • おみ(退会済み)

    おみ(退会済み)

    私は痩せ期になると体重が1kgくらい落ちるのですが、痩せ期が終わると元に戻ってしまいます。
    痩せ期のときと食べる量は変わらないのですが...
    どうしたら体重がキープできますか??
    教えて下さい(>_<)

    回答受付中 21:41
    •  
    • コメント1件
    • ほのか(退会済み) ほのか(退会済み)
      毎日体重を計ってメモする!

      それでうちは増えたら運動して~とかキープしてますo(^o^)o

      2012.08.02 22:59
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 停滞期のセットポイント説とは?

    停滞期のセットポイント説とは? ... 、減量した体重をキープするには3年かかると言われています。 つまり、減量した体重を3年キープでき ... れは、しばらく安定していた体重を最適であると体が認識し、元に戻そうとするもの。 その為、体重が減り始めると ... 。 ここで油断するとセットポイントまで簡単に戻ります。 体は常に元の体重に戻ろうとしているので ...

    ダイエット日記
  • 58日目-痩せ期に痛い

    58日目-痩せ期に痛い ... 前日比-200g 生理が始まってしまいました 親知らずを抜くのが10日なので、ちょうど痩せ期に痛い時期が重なって運動出来ない ... なんです 私はいつも5日くらいで生理終わるのでちょうど痩せ期入るくらいに親知らず抜きます ... ・。 上半身は5枚着ています だってうちの家めっちゃ寒いんですもん:(っ'ヮ'c): 季節的に痩せてもわかりにくい季節になってきましたね〜(^_^;) ...

    ダイエット日記
  • 7.9

    ! 痩せ期が終わったら自然と体重は落ちにくくなるので、こ ... 落とすことが可能で、尚且つ体重が減らないストレスを感じることも少ないです!!! 私は今がまさに痩せ期 ... ォーキング3km、スクワット100回、二の腕トレ200回 今日は痩せ期について!! 皆さんは生理後の痩せ期を利用してますか ...

    ダイエット日記
広告
おみ(退会済み)おみ(退会済み)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • HOLLY
  • 菜々子
  • kuma
  • ten
  • まさみ
  • ri@42
  • きのこ少女
  • スカイ
  • まい
  • くまのみ
  • ぴーとんとん
広告