下半身デブ

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  • Hina

    Hina

    私は身長157センチ体重52キロお肉はほとんど下半身にありますダイエットしても上半身ばっかり減るしだから太ももお尻が小さくなるダイエット方法教えてください

    回答受付中 19:59
    •  
    • コメント2件
    • mira mira テレビ見てるときとか暇なときに三角座りしてるとすごくいいですよ! なるべく縮こまって、足とおしりを近づけて背筋を伸ばしてください。その状態で1時間いるだけで結構スッキリしました(笑) 試してみてください☆ 2012.08.04 03:13
    • Hina Hina > miraさん
      ありがとうございます
      やってみます
      2012.08.12 20:12
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