皆さんの体験談を教えてください。

質問

  • みのり(退会済み)

    みのり(退会済み)

    あなたが1ヶ月で一番痩せれた方法を教えてください。
    またなんキロ痩せたかを教えてください
    1ヶ月で2㌔減るでしょうか

    回答受付中 21:20
    •  
    • コメント3件
    • じぇな(退会済み) じぇな(退会済み) 一ヶ月で最高5.4kg痩せた事がありますよ。

      その時は、一日1200㌔㌍の摂取カロリーにして、等質と脂質を抑えながら三食をバランス良く食べて、ウォーキングを2時間、コアリズムを2回、筋トレを30分など運動を毎日続けた結果です。

      2012.08.07 06:58
    • りせ りせ かるく10いったかも…
      その前にどんと太ってたから…

      どんな事してでも体重落としたいのならば、1日何も食べない!です

      あまりよくない方法とはいわれますが、結局食べなければやせます
      だけど、まったく何も食べないのは1日だけ、翌日からは消化のよいものをたべればいいのです!!!
      摂取カロリーを気にする&かるいストレッチくらいで1ヶ月もあれば痩せられるはず!!!
      2012.08.07 23:24
    • ルカ(退会済み) ルカ(退会済み) 食事を低GI値
      有酸素運動を習慣にすることです
      2012.08.07 23:33
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 朝晩diet倶楽部

    や工夫など、書き込んでみませんか? あなたの朝晩ダイエット方法を教えてください! ... までは月経期にアップしちゃってリバウンド!! なんてこともあったけど、体重を意識するだけで全然違うことを実感。 ぜひ体験談 ...

    コミュニティ掲示板
  • 本当にやばい!

    ? リンパマッサージぐらいしか してなくて全然痩せなくて… 本当に困ってるのでよかったら いい方法を教えてください!(^-^)★ ... どうやったらやせられるのか 分からなくなってきた…(;;) やせられる方法は何か ありますでしょうか ...

    ダイエット日記
  • ・・・。

    ・・・。 自分はこれで痩せた!! という方法があったら教えてくださいまし(*^ω^*)☆ いつでも待ってます*! ... 体重が……なかなか減りません………(´ω`;) どなたかお助けを… 簡単でなおかつ効果的な方法はないでしょうか ...

    ダイエット日記
広告
みのり(退会済み)みのり(退会済み)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • みるくれあ
  • あおいしゃん
  • (´・_・`)
  • りかぽん
  • 723
  • おデブ
  • ★凛★
  • ぶたうさぎ
  • かあぴょん
  • おでぶ
  • ぶーたん
広告