夜遅くの晩御飯

質問

  • もぐもぐ

    もぐもぐ

    仕事から帰ってくるとだいたいいつも21時くらいです。
    それからお風呂に入って、ご飯を食べようと思うと食べ始めるのが22時くらいになってしまいます。
    よる遅くに食べるのは体に悪かったり、太る原因になってしまいそうで、どうしたらいいのかわかりません。
    いまは夜だけ炭水化物抜きでおかずだけ食べてます。
    最近は肌荒れがひどくて、体もしんどいので生活スタイルに問題があるのでは?と思っています。
    朝起きるのは7時半ぐらいです。
    こんなわたしにオススメの食生活や生活スタイルはありますか?

    回答受付中 23:10
    •  
    • コメント1件
    • りせ りせ 夜中はあんまりよくないですよね、

      サラダやフルーツをよく噛んでたべて、
      お腹を膨らませるために炭酸水をのむ!!なんかどうでしょうか??
      2012.08.07 23:26
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