体重が落ちません。

質問

  • ゆうな

    ゆうな



    高校時代に10kg(53→43kg)ほど落としたのですが、大学に入り3kg(46kg近く)も戻ってしまい、それ以来減らなくなってしまいました。

    これは停滞期でしょうか?
    それとも高校時代、不健康に(1日1食で毎日往復16kmを登校)痩せたためでしょうか?


    また体重を落とすためにはどうしたら良いでしょう?

    是非、回答願います。


    ちなみに最近は毎日バイトが17~22時で入っているのでお夕飯がかなり遅いです。抜いた方が良いでしょうか?(現在昼夜のみ食事してます)

    回答受付中 14:18
    •  
    • コメント2件
    • むにゅ。 むにゅ。

      正直、今のままでも
      理想体重ですし減らさなくても
      大丈夫な気がしますよ。

      逆に羨ましいくらいです(笑)

      それでも体重が気になるのであれば
      キープしながらゆっくり体重を
      落とせば良いと思います。

      んー、僕だったら夕食を
      バイトの前に食べるようにして
      帰ってきたら寝る!(笑)形にします←
      どうしてもお腹が空くようなら
      果物や低カロリーゼリーなどで
      誤魔化したりするのもありでは?
      2012.08.07 15:23
    • ゆうな ゆうな > むにゅたヾ(゚ω゚)ノさん


      回答有難うございます。

      数字としては理想体重だと
      理解していても、
      自分の身体となると
      違うんですよね(´・ω・`)
      それに一番痩せたい足が
      太いまんまなんです(泣)


      やっぱりそうですよね。
      これからはお夕飯の時間
      考えてみることにします^^
      グレープフルーツと桃
      買いだめしますっ\(^o^)/
      2012.08.07 23:02
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