ドライフルーツ

質問

  • マー

    マー

    いま、ドライフルーツにはまっています(^O^)/

    ドライフルーツはダイエットに効果的でしょうか??
    ドライトマトと言うのがあってそれにはリコピンが含まれているのでカロリーの高いお菓子を食べるのではなく、ドライトマトを食べるようにしています

    回答受付中 15:46
    •  
    • コメント3件
    • じぇな(退会済み) じぇな(退会済み) ドライフルーツはビタミンや食物繊維が豊富で良いですが、その反面糖質高く、コーティングで油脂が使われていたりします。

      もし、ダイエットとして取り入れるなら、食べ過ぎには勿論、コーティングで油脂が使われていない物や砂糖がついて無い物が良いかと思いますよ。

      2012.08.07 17:43
    • ほのか(退会済み) ほのか(退会済み)
      ドライフルーツいいらしいですよ♪
      お菓子食べたくなったら、ドライフルーツを食べればいいらしいです!
      効果は…わかんないですけど(笑)

      でも食べ過ぎはご注意!
      ですよ!
      2012.08.07 18:52
    • りせ りせ ドライフルーツ私もおやつに食べてます
      でも血液型によって、消化の良し悪しがあるみたいです
      ほんとかどうかわからいですが、A型だと、パイン、ベリー系がとてもよいです(o^∀^o)
      逆にマンゴーやパパイヤ、バナナは消化に適してないようで!
      そんな所も気にしてみるともっと効果があがるのでは(^w^)

      ケータイとかで“血液型”“ダイエット”って項目うつと食材がのってる所がでてくるハズ、気になったらいってみて下さい
      2012.08.07 23:10
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