どちらがいいでしょう?

質問

  • みのり(退会済み)

    みのり(退会済み)

    エアチャリを10分づつするのと足ぱかを30回するのとどちらが効果的でしょうか??
    皆さんの意見を聞かせてくれると嬉しいです。

    回答受付中 01:38
    •  
    • コメント4件
    • 成田レミ(退会済み) 成田レミ(退会済み) 結果は質問者さんの食事や運動・体質にもよると思いますが、
      どっちも毎日やってみた方が早く良い結果が出ると思います!
      ストレッチ系はとりあえず1ヶ月くらい継続してやってみると変化が表れると思いますので、頑張って下さい!!
      2012.08.10 01:46
    • いぶママ いぶママ 毎回みのりさんの質問見て思うのですが…とりあえず、自分で期間決めて実践してみて⇒1~3ヶ月後に評価してみては?
      レミさんがおっしゃるとおり、両方やるにこしたことはないですよ☆
      生活習慣や個人差で効果も違いますし。

      2012.08.10 06:10
    • みのり(退会済み) みのり(退会済み) > 成田レミさん
      ありがとうございます。
      両方やってみます
      2012.08.10 11:27
    • みのり(退会済み) みのり(退会済み) > いぶママさん
      ありがとうございます。
      そうですね
      試してみます。
      2012.08.10 11:28
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