どーしても…

質問

  • のんたん

    のんたん



    今、好きな人がいるんです。
    だから痩せたいんです。

    この夏休み期間、1ヶ月で
    10キロ痩せるには
    どうしたらいいですか?

    方法やアドバイス、
    いろいろください!
    ほんとに痩せたいんです!

    回答受付中 03:19
    •  
    • コメント9件
    • TB(退会済み) TB(退会済み) 1ヶ月に10キロは無謀ですね。

      方法はなくもありません。

      しかし、そんな無謀なアドバイスは貴女に死を宣告するのと等しい位の事です。

      本気で痩せたいと思うのなら、まずダイエットと身体の事を勉強してからもう一度考えてください。
      2012.08.12 07:51
    • しおん しおん 1ヶ月では無理だけど、3ヶ月で10kg減は可能です。
      間食をやめ、21時以降食べず、炭水化物を半分にして、その分野菜や牛乳や豆腐を補い、毎日10km、ウォーキング+ジョギングしてみてください。
      ただし、減ったからといってダイエットを止めたら、リバウンドします。
      ダイエットは一生続けるつもりで。
      2012.08.12 10:35
    • 下痢気味おじさん。改め鼻水おじさん。(退会済み) 下痢気味おじさん。改め鼻水おじさん。(退会済み) 10キロ痩せる方法より好きな人を10キロ太らせてしまえ!何て悪魔の囁き。 2012.08.12 12:01
    • のんたん のんたん > Tokyo-boyさん

      ですよね(>_<)
      ありがとうございます!

      地道に頑張ります。

      2012.08.12 22:48
    • のんたん のんたん > しおんさん

      ありがとうございます!

      少しずつがんばります!

      2012.08.12 22:51
    • のんたん のんたん > 下痢気味おじさん。さん

      それは難しいですね(笑)

      でも、そうできれば
      自分も痩せて見えるのにな…

      2012.08.12 22:52
    • 下痢気味おじさん。改め鼻水おじさん。(退会済み) 下痢気味おじさん。改め鼻水おじさん。(退会済み) 難しいか…。自分の課題を探してみるといいかもしれないよ。ダイエットに限らずね。 2012.08.13 11:40
    • ほのか(退会済み) ほのか(退会済み)
      うちも1ヶ月で10kg減らしたいときあった!
      高校の入学式までに10kg痩せる!
      とか言って(笑)

      結局無理やった(笑)


      好きな人に振り向いてもらいたいもんね。
      わかるよ(* ^ー゜)

      でもゆっくり地道にダイエットするのも、いいと思うよo(^o^)o

      好きな人は逃げないんだから(笑)
      引っ越しする、とかやったら別やけど(笑)

      彼女とか出来るかとか、心配だもんね(;>_<;)

      でも焦らないでね!


      んじゃあ今から始めよう!
      間食しない、
      夜はごはんなしにする、

      とかルール作って、夏休み終わるまでに1kgは減るようにしたり!

      …は、ダメなのかな?
      2012.08.14 00:01
    • ポリゴン ポリゴン 中3の時に一夏で10キロ痩せたことがあります。
      きっかけも同じです笑
      甘い物を一切断って、週3,4日くらい夕食を18時前に取りました。ごはんは3食食べてましたよ。
      当時の私は美術部で動かないうえ、好きなものを好きなだけ食べていたので、それだけで効果があったんだと思います。自分でも測ってみて驚きました。

      私の経験は極端ですが、今の生活で見直せるところがあればそれを直すだけでもかなり変わると思いますよ!
      頑張ってください(^^)
      2012.08.15 02:07
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