どうも

質問

  • もーりー

    もーりー

    いま身長169体重82です

    大学では剣道で日本一をめざしてがんばりたいので減量します


    6ヵ月で20キロおとそうと思っているのですが可能でしょうか?


    また筋肉もつけたいのですがそれはやっぱりやせてからのほうがいいのですか?


    教えてください

    回答受付中 22:42
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