体脂肪

質問

  • みなみ(退会済み)

    みなみ(退会済み)

    私は一昨日ぐらいからダイエットを始めたのですが、体脂肪が全く減りません。
    最近では8㌔も違うお姉ちゃんより体脂肪が多いです
    体脂肪を減らす方法があれば教えてください。お願いします

    回答受付中 12:43
    •  
    • コメント4件
    • ぶーぶ(退会済み) ぶーぶ(退会済み) 体脂肪はなかなか減らないですね
      私も苦戦してます
      とにかく筋肉を付ける事がいいと思うので、筋トレを毎日してみてはいかがですが…?
      腹筋100背筋100腕立て伏せ100とか!
      お互い頑張りましょう☆

      2012.08.13 15:56
    • ソイカラ ソイカラ 期間短すぎ。脂肪を1㎏燃焼させるために必要な消費カロリーは7200kcal。
      ちなみにウォーキング1時間で500〜600Kcalです

      2012.08.13 17:17
    • みなみ(退会済み) みなみ(退会済み) > ぶーぶさん
      そうですねお互い頑張りましょうね
      2012.08.13 18:26
    • みなみ(退会済み) みなみ(退会済み) > ソイカラさん
      体脂肪減らすのって大変なのですね
      これから頑張ります
      2012.08.13 18:28
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