水飲みダイエット

質問

  • ほのか(退会済み)

    ほのか(退会済み)


    今水飲みダイエット14日目です。

    毎日2Lのお水を飲んでいるんですが、飲み続けているうちに、

    このダイエット、メリットとデメリットって何やろう、って思い始めてきましたっ(汗)

    水を飲んでいると老廃物がなくなるのはわかっているんですが、いまいち効果が出てきません(´;ω;`)

    ちょっとだけ体重は減ったような気はしますが…(汗)

    メリットとデメリット、
    教えてください。

    解決済み 10:55
    •  
    • コメント3件
    • masatoru(退会済み) masatoru(退会済み)
      私も水飲みダイエットやってます。

      メリットは・・・
      まず、おっしゃるように老廃物の排出。
      脂肪代謝のアップ。
      便秘の予防・改善、食べ過ぎ防止。
      肌や髪に潤いを与えたり、筋肉にハリを出す等々・・・

      デメリットは・・・
      トイレが近くなるくらいのモンじゃないでしょうか?(^^ゞ

      色んなダイエット試してきた中で、
      これは効果を実感して続けてますよ。

      栄養バランスのとれた食事と
      適度な運動を組み合わせられれば、さらに良いと思います。



      2012.08.14 11:34
    • くー(退会済み) くー(退会済み) メリットは、老廃物排泄、便秘解消、肌質改善、血液サラサラなど


      デメリットは
      飲み過ぎで
      水中毒、低ナトリウム血症、腎不全、腎臓を疲労させる、腎臓の機能の低下を招く、頭痛や脳の膨張(脳が浮腫む)

      最初はそんなつもりはなくても、だんだん度を超していき
      水を多量に飲む摂食障害のひとつになってしまうことも…

      2012.08.14 12:19
    • Arcadian Arcadian 1日に2リットル以上の冷水を飲むと体が冷えの状態になるということで
      中国医学では避けるようにといわれております。

      あとは飲み過ぎでの水太りぐらいかな?
      2012.08.14 20:05
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