ちーず

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  • まどちゃん

    まどちゃん

    チーズはダイエットに不向きですか?

    教えてください(>_<)

    回答受付中 20:12
    •  
    • コメント2件
    • Arcadian Arcadian カロリーさえオーバーしなければ栄養素をバランスよく含んだ食品で、
      不足しがちなカルシウムを始め良質のたんぱく質や脂質、各種ビタミン、
      ミネラルが豊富な食品。 高カロリーで食べると太るというイメージがあるが、
      腹持ちが良いので間食をせずにすみ、かえって食べ過ぎを防ぐことにもなる。
      といった効果があります。
      なので食事時に食べて腹持ちをよくするとか、間食時に軽くつまむとか
      するとよいかと思われます。
      2012.08.15 21:21
    • まどちゃん まどちゃん > Arcadianさん
      詳しくありがとうございました(*^^*)
      2012.08.16 17:37
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