ダイエット\(^^)/

質問

  • 琉ママ

    琉ママ



    朝弁当を作ってミートボール1こ
    玉子焼き1こ。
    朝トイレをすませて65.4㌔
    その間に1回排便。
    2、3時間の間に
    アイスコーヒーコップ2杯くらい。
    2、3時間後排便をしたから
    体重どのくらい減ってるか
    乗ってみたら65、9

    たったこれだけで500㌘も
    増えるなんてあるんですか?
    ダイエット初心者でわからず
    くだらない質問かもしれないですが・・。
    いままで同じようなことをして
    増えたことないので
    少し心配です。
    おしっこをしたら元に
    もどるでしょうか?


    回答受付中 09:02
    •  
    • コメント2件
    • 病 たぶんコーヒーの量とかが関係しているんじゃないかと…

      ちなみに夕食含めて1日の食事全てすませると1~2k体重が増えてます

      けど、いつも朝トイレしたあとに体重計っているのですがあの増えから元にほとんど戻ってますね
      出た量にもよりますが…

      だからそんなにこまめに気にしなくて大丈夫ですよ

      朝トイレしてすぐ測定
      と決めて測れば大丈夫
      2012.08.18 15:41
    • masatoru(退会済み) masatoru(退会済み)
      何かを食べたり飲んだりして、
      体重が増えるのは当然のことです。

      水はノンカロリーですが、
      例えば1リットル(=1kg)を一気飲みし、
      直後に体重を測れば、大体1kgくらい増えます。
      が、それは「1kg太った」ワケではないですよね?

      ですから、1日に何度も体重を測って、
      一喜一憂すると、何も食べられなくなってしまいますよ。

      病み子さんもおっしゃってるように、
      毎日、同じ時間帯に体重を測り、グラフ化していくのが、
      体重の推移を知るには有効だと思います。
      2012.08.18 16:35
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