ー食べた後…ー

質問

  • 、



    食べた後って体重は増えますか??

    食べた後、何時間で消化されていつ体重減りますか??


    回答受付中 23:45
    •  
    • コメント2件
    • キャップはな キャップはな 単純に考えて…200グラムのお米を食べれば200グラム体重は増えますよね?

      消化にかかる時間は食べ物によって変わります。最長時間で…
      果物→30分
      野菜→2時間
      炭水化物→12時間
      タンパク質→24時間

      体重が減る?運動や活動により時間は変わるかと。
      基礎代謝の高い方は更に早いと思いますよ。

      私からは一つの情報です。
      食事への罪悪感は自律神経を刺激して脂肪を溜め込もうとするそうです。神経質にダイエットと向き合いすぎると心が疲れてしまいますよ。極端な食事制限だけのダイエットだけはしないで下さいね。健康な体こそ脂肪が燃えやすい体だと私は思います。
      2012.08.21 08:11
    • 節約鉄人(退会済み) 節約鉄人(退会済み) > キャップはなちゃんさん何時間で消化されるかはわからないけど…私の体では…炭水化物+オカズの食い過ぎの時に極端に体重増えてます!
      丼ものやカレー、うどん+などW炭水化物や食後の洋菓子やお菓子を食べると明らかに体重Upし次の日も痩せてません主食なしでオカズだけの方が意外と体重増えても次の日減る確率が高いみたいです!
      の食い過ぎが一番体重Upしています
      2012.08.23 22:16
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