足のむくみ

質問

  • こり

    こり


    受験生で机に座っていることが多いんですが、とにかく足のむくみがひどいです・・・
    何かいい方法教えてください!!

    回答受付中 12:59
    •  
    • コメント4件
    • 零華 零華 受験生なら勉強であまり時間がないから大変ですよね…

      寝るときに、足を少し高いところに置いて寝ると朝スッキリするみたいですよ。

      あと、時間があればマッサージをおすすめします。
      ふくらはぎから太ももまで持ち上げるように揉む?といいみたいです。
      ラップの芯でもできますので試してみては。

      あとは、ストレッチとかやるといいかもですね。
      うろ覚えでもいいのでラジオ体操や、一段落したら背伸びとかやってみるといいですよw
      実際私も受験生のころやってましたが結構気持ち良いですよー

      がんばってください!
      2012.08.22 13:14
    • こり こり > 零華さん

      ありがとうございます!
      参考になりました。
      やってみます(^-^)/
      2012.08.22 16:26
    • らい(退会済み) らい(退会済み)

      おやすみ着圧ソックス 良いですよ


      2012.08.22 20:29
    • こり こり > らいさん

      着圧ソックス持ってるんですけど最近使ってないんで使います(^-^)b
      2012.08.23 07:49
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 立ち仕事の浮腫対策に付いて

    る人いない…。 適度な運動も重要 基本的なことですが、足のむくみ対策には 適度な運動も重要です ... しょう。 また、水分は、できるだけ温かい飲み物の 方が良いです。 足のむくみ ... くらはぎの筋肉のポンプ機能が強化され、 足に降りた血液を、心臓に戻してくれる働き をしますので、結果、足にたまる水分が減り、 足のむくみが ...

    ダイエット日記
  • ダイエット21日目

    今日は、強烈に足のむくみがひどいです・・・(TT 最近気付いたのですが、ずっと冷えてい ... たお腹が、この頃触ってみると、ポカポカと暖かいんです! 手より暖かいなんて、驚きです。 「こ ... れが痩せた原因かー!」と、あらためて気付かせていただきました。 毛はどうしてはえてくるかご存知です ...

    ダイエット日記
  • 久々です

    久々です ... ぃんだょね 誰かこのマッサージやらなんやらしてもとれなぃ頑固でひどぃむくみのとりかた教えてくださぃよー ... た 今は生理前のむくみで痩せたようにみえなぃけど あとはむくみとるだけ でもこのむくみがひど ... カロリー消費したからいぃやって いっぱぃ食べて大変なことになって ...

    ダイエット日記
広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
2012年5月期生
2012年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • しほりん(。・о・。)
被ライバル - 全てを見る
  • yaseruzou
  • しほりん(。・о・。)
同期生 - 全てを見る
  • みるくれあ
  • あおいしゃん
  • (´・_・`)
  • りかぽん
  • 723
  • おデブ
  • ★凛★
  • ぶたうさぎ
  • かあぴょん
  • おでぶ
  • ぶーたん
広告
こり
こり

159.5cm 51.5kg

日記
10
ライバル
1
被ライバル
2