タバスコって・・・

質問

  • 雄の嫁

    雄の嫁

    タバスコってげん原材料にめっちゃ唐辛子はいってますよね??!!
    痩せないのでしょうか??
    私めっちゃ好きなんですが・・・
    でもうちの周りみんなめっちゃかけるけど全然痩せてません!!!
    だれかおしえてください!!!

    回答受付中 06:07
    •  
    • コメント3件
    • じぇな(退会済み) じぇな(退会済み) 香辛料などは発汗を促し、代謝を上げる作用がありますが、それだけでは痩せませんよ

      基本的に痩せると言う事は、摂取カロリー<消費カロリーです。

      1kgの体重を落とすには約7200㌔㌍を消費しなくてはならないと言われています。

      貴女はまだ大人の女性になる為の身体作りの最中にいますので、極度な食事制限(基礎代謝以下の食事)などはしないで、間食や夜食を控えて栄養バランスのとれた三食をきちんと食べて、しっかりと身体を動かすだけで、今は十分ですよ。


      ダイエットをするなとは言いません、お年頃ですからその気持ちは理解できます
      ただ、今は極度な食事制限などすると、生理不順になって、最悪は赤ちゃんが産めない身体になりますから、十分に気をつけて下さいね


      2012.08.23 09:51
    • 雄の嫁 雄の嫁 ありがとうございます(^-^)
      そうですよね・・・とても参考になります!!!
      健康的に綺麗な体になりたいとおもいます(´▽`)
      知識が豊富ですね✩
      羨ましいです!!
      私も色々勉強したいとおもいます!
      回答ありがとうございました(=^0^=)
      2012.08.23 13:49
    • 雄の嫁 雄の嫁 > じぇなさん
      ありがとうございます(^-^)
      そうですよね・・・とても参考になります!!!
      健康的に綺麗な体になりたいとおもいます(´▽`)
      知識が豊富ですね✩
      羨ましいです!!
      私も色々勉強したいとおもいます!
      回答ありがとうございました(=^0^=)
      2012.08.23 13:49
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