股ずれ

質問

  • 聖

    股ずれで内もも(付け根あたり)の皮が剥けたり、痒かったりします!
    股ずれは余計な脂肪があるからだと友達に言われました。

    じゃあ内もも(付け根あたり)のダイエットをしようと思ってやったのですが…
    マラソンはこすれたりしてひどくなる一方でした!!

    何か痩せる方法はないですか?

    回答受付中 00:17
    •  
    • コメント5件
    • ちい(退会済み) ちい(退会済み)
      全体的に体重を落とせば股ずれしませんよ(^^)

      私も今より太っていたときしょっちゅう股ずれしてました


      体重が落ちると太もものお肉もなくなるので頑張って下さい(*・_・*)/


      2012.09.01 06:39
    • クルミ クルミ スクワットは太もも痩せますよ。

      いきなりだとツラいのであれば、最初は、椅子の背もたれに掴まるなどして。

      普通のスクワットがなれてきたら、ダンベル持ってスクワットです。
      2012.09.01 20:25
    • とど(退会済み) とど(退会済み) すれる場所にワセリンを塗りこんでもいいですね~
      水泳でも使います。

      詳しくは"擦れ ワセリン"あたりでぐぐってみてください
      2012.09.07 19:28
    • to-ko (退会済み) to-ko (退会済み) ボルダースポーツ でググって見てください。ちょっとお高いけどいいですよー。 2012.09.07 20:51
    • to-ko (退会済み) to-ko (退会済み) あと、筋トレの"サイドランジ"も内腿に効果大です。 2012.09.07 20:53
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