体重

質問

  • ともlove(退会済み)

    ともlove(退会済み)

    最近できるだけ間食を避けているのですが、外食とかで体重が増えて行くばかり、、
    でも学生なので晩御飯抜きは出来ません。
    皆さんが知っているキレイに体重が落とせる方法があれば教えて頂けませんか
    できるだけ多くの人に教えてほしいです。

    回答受付中 01:39
    •  
    • コメント4件
    • 節約鉄人(退会済み) 節約鉄人(退会済み) おはようです!私の娘も149cmくらいで43kgなのでそんなに太ってはないと思います!

      ただちょっと糖質の食事が多い気がします!
      間食や主食を今より減らしてみたらどうですか?
      2012.09.05 07:12
    • 秋 身長的には痩せすぎに入ると思いますが、もう少し減らしたいんですね(^^)

      とりあえず野菜をきちんととっているようなので、食べる時は野菜を多めに先に食べてお腹を膨らませて、なるべくご飯やパンなどは減らしてみてはどうですか?

      2012.09.05 08:44
    • ともlove(退会済み) ともlove(退会済み) > 節約侍さん
      そうですね
      努力しますありがとうございました♪
      2012.09.05 15:49
    • ともlove(退会済み) ともlove(退会済み) > 秋さん
      量を少し増やして先に食べるようにしますありがとうございました♪
      2012.09.05 15:50
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