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  • ちいたんまん

    ちいたんまん


    痩せ期に入ったらどんな運動を
    すれば効果的ですか(・ω・`)?

    皆さんは、どんな運動してますか

    回答受付中 06:00
    •  
    • コメント3件
    • ヽ(´ー`)ノミカ ヽ(´ー`)ノミカ ウォーキングやジョギングなどの
      有酸素運動がいいときいたので、
      生理が終わり痩せ期に入ったら
      なるべく歩くようにして、
      夕方などにジョギングをしに行ったりしています(^ω^)♪+゚

      まだまだ暑いので
      水分補給を忘れずに!
      また汗をかくので、タオルでしっかり拭いて、肌を綺麗にして、汗で体を冷やしたりしないようにしてくださいね(^o^)

      2012.09.09 09:40
    • ちいたんまん ちいたんまん > ヽ(´ー`)ノミカさん

      今日からしてみます!
      ありがとーございます♪
      2012.09.09 10:07
    • nanaka(退会済み) nanaka(退会済み)
      とにかく歩きましょう!
      色々やってきましたが、歩くのが一番だと思います。

      頑張ってください。
      2012.09.13 22:17
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