彼氏、旦那様と同じ食事での工夫

質問

  • けいこ

    けいこ

    私は同棲はしていないのですが
    彼と一緒にばんごはんをたべることが多いです。

    夕食早めと言っても、相手の仕事終わりを待っていれば遅くなる日もある。
    体格が大きく代謝もいい彼はしっかり食べないと痩せてしまいますし、食事内容も満足感のあるものに。

    ダイエットのためと、仕事帰りうちで一緒にご飯を食べるのを楽しみに来てる彼をおいて
    先に私だけ食べるのも嫌…
    同じものを同じ時間に共有して、楽しい食事の時間にしたいです。

    今は量や食べる順番を工夫してるのですが
    やっぱり一人で食べる時よりは摂取カロリーが多くなります。
    一人だと夜はほとんど食べなかったりするので。


    同棲や結婚されていて、旦那様や家族と一緒に食事をとっている方
    何か工夫されていることがあれば教えてくださいm(_ _)m

    回答受付中 15:14
    •  
    • コメント2件
    • 痩せたいmama 痩せたいmama 参考になるかわかりませんが(-"-;)私は7人家族でご飯を作るのですが
      ランチプレートに私の分だけ小盛りにしてます

      中学生の弟なんかはカロリーを考えて量をてんこ盛りにしてます
      2012.09.13 18:43
    • けいこ けいこ > 痩せたいmamaさん

      なるほど!
      器を自分のだけ別にするんですね。
      きれいに盛れば一緒に食べてる相手も悪い気にならず楽しめそうですね(*^^*)
      ありがとうございます。
      参考にします♪
      2012.09.13 21:13
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