教えてください

質問

  • nono

    nono

    脂肪が筋肉に変わるということはあるのでしょうか?よろしくお願いします。

    解決済み 17:44
    •  
    • コメント2件
    • masatoru(退会済み) masatoru(退会済み)
      脂肪が筋肉に変化するということはなく・・・

      筋肉をつけると、脂肪を燃やしやすい体になる
      と、考えてください。

      なので、筋肉をつける「筋トレ」と、
      脂肪を燃やす「有酸素運動」(ウオーキング、ジョギング等)
      を併用して行うと効果的です。
      2012.09.17 20:10
    • nono nono > masatoruさん
      そうなのですか。頑張ってみます!ありがとうございます!
      2012.09.18 08:20
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 今日の記録

    の程度が目標の活動量なんだなー ということが分かりました。 脂肪が筋肉に変わると体重は減らないのでしょうか。 確か筋肉というのは重いと言う事でし ... レー残し)食べてしまい、 苦しくて午後の仕事がきつくて。。。 ということで、朝のお茶漬け/牛乳200ml/バナナ半分と、夜は茶碗蒸しだけでした。 ... た・・・ よくテレビで出てくる同じような体重の人を見ると私とは ...

    ダイエット日記
  • はじめまして!

    がんばります。 私はまだ高校生なのでいろんなことを教えてください! よろしくお願いします! ... を聞いたことありますか? この前ある人に教えていただきました! 食事制限をしてもその後リバウンドしてしま ... 今日から、ダイエットがんばって行きたいなと思います! ダイエットの本当の意味は食生活を見直すということ ...

    ダイエット日記
  • 今日は

    味しかった!! というのがありましたら教えてください(*^^*) よろしくお願いします♪ ... ーズケーキ ミックスベリー は食べたことあるので それ以外でオススメ!!とか 美 ... 昼も晩も外食予定なので楽しみながら抑えつつ食べてきます♪ (*^^*) 胸 ...

    ダイエット日記
広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
目指せフルマラソン歩かず完走☆
5月23日から、ダイエットのために走りはじめました。今まで三回ほど、フルマラソンの大会に出ましたがいずれ...
ラジオ体操部☆
朝6:25からのNHKのラジオ体操をしましょう\(^_^ )早寝早起きは痩せます!みんなで報告して長続き...
毎日*日記更新してます!
減ろうが減るまいが、毎日ダイエット日記を更新している人のコミュです。退会なんてしませんよ~♪  コミュに...
ライバル - 全てを見る
  • らっこ
  • rakupon
  • ラーイ
  • そ ┃二 ぉ !
  • ☆とまぽん☆
  • スニー
  • ごご
  • プヨ
  • とら
  • emimin
  • 蓮子姫
被ライバル - 全てを見る
  • まつもと
  • よっぴ
  • 式
  • 蜜ちゃん
  • ラーイ
  • そ ┃二 ぉ !
  • ゆりママ@21歳主婦
  • 空
  • ☆とまぽん☆
  • らっこ
  • スニー
同期生 - 全てを見る
  • 悪羅悪羅bB
  • ももじりん
  • リリス
  • ●ブー太●
  • まほ\(^o^)/
  • タカパパ
  • pooh
  • つずや
  • ダシマキ
  • ぽにょくま
  • ミント
広告
nono
nono

163cm 52.9kg

日記
77
ライバル
13
被ライバル
25