豆乳

質問

  • ゆっきー(退会済み)

    ゆっきー(退会済み)

    豆乳ゎ朝昼夜又は運動後やお風呂上がりなど、飲むタイミングゎいつがいいでしょうか?

    回答受付中 20:42
    •  
    • コメント2件
    • よち姫(退会済み) よち姫(退会済み) 食事の30分前位に飲むのがいいみたいです。

      腹持ちがよく、食べ過ぎを防いでくれるのと、腸を整えて、糖質の吸収を抑えてくれる働きがあるからです。
      2012.09.30 21:18
    • けいこ けいこ 豆乳は糖分もあるしけっして低カロリーではない
      ので私は朝飲んでます。

      朝っていっぱい食べたくなっちゃうので、まず豆乳のんでちょっと待ってから朝ごはんたべて
      ちょっとセーブできるようにしてます。
      2012.10.01 22:17
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