体脂肪

質問

  • えびちやん(退会済み)

    えびちやん(退会済み)

    体重は減ってきてるのに体脂肪が増えてきました
    どうしたら減りますか?

    回答受付中 16:36
    •  
    • コメント3件
    • から(退会済み) から(退会済み) カロリーをきちんと抑えていれば、あとは適度な運動と、夕食に魚かお肉(むね肉とかササミとか)のタンパク質を食べることで、筋肉がついて自動的に脂肪燃焼につながるはずです…体脂肪、私も減らしたいので日々研究してます~(>_<) 2012.10.13 17:14
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