運動だけ

質問

  • なっち

    なっち



    これから、食事制限はせず、運動だけでダイエットします。

    わたしの身長は今168.1cmです。

    間食を食べ過ぎないようにしたり、お菓子はなるべくカロリーの低いものを選んだり、夜ご飯は食べ過ぎないように、朝ご飯はしっかり食べるように、そういった最低限?の努力はしますが、

    運動(ランニング)だけのダイエットでも、やせるでしょうか。

    また、わたしの身長だと、何kgぐらいが「ちょうどスリム」な体型でしょうか。

    高校生なので、痩せすぎるのもよくないのは分かっていますが、ぽっちゃりも嫌なんです。

    解決済み 16:11
    •  
    • コメント2件
    • ヽ(´ー`)ノミカ ヽ(´ー`)ノミカ 私は身長165、体重は53です。

      バスケ部に所属していて、
      運動は結構してます。
      食事制限はしてないどころか
      もりもり食べるし間食もよくします。(笑)

      でも53から体重は動かないし、
      周りからは健康的と言われます。

      身長160後半なら、健康的で綺麗なスリムさんと言われるのは55キロから50キロまでじゃないでしょうか!

      50を下回ると、少し痩せすぎ?モデルさん目指してる?みたいになっちゃうんじゃないでしょうか?あくまでも私はそう思います(´・ω・`)

      運動しててその身長なら50キロ前半の体重で十分綺麗ですよ(^ω^)

      長々と失礼いたしました
      2012.10.14 20:09
    • なっち なっち > ヽ(´ー`)ノミカさん

      回答ありがとうございました!

      運動頑張ろうと思います(*^^*)
      2012.10.14 23:39
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