痩せたいっ!!!!

質問

  • れおん

    れおん

    11月までに
    体重を三キロ落としたいですΣ( ̄皿 ̄;;
    今は、43㎏…
    最近まで40㎏少しでした。だから、すぐに
    落とせると思います!!
    だらだらしないで
    ちゃちゃっと落としておきたいです


    なので、
    皆さんがピンチのとき(ダイエットで)何をしているか教えてください
    食欲減退方法(どんなやり方でもいいです)なども
    教えてほしいです。
    また、
    体重はいつ反映されるのか(例えば、摂取カロリーより消費カロリーが多いときどのタイミングで体重が減るのかなど)1日後なのか2日後なのか…
    個人差はあるかと思いますが、大方の予想を
    教えていただきたいです。

    よろしくおねがいします。

    回答受付中 20:40
    •  
    • コメント1件
    • 節約鉄人(退会済み) 節約鉄人(退会済み) プロフィールみたけど太ってないよ!痩せてるよ!だって私の方が身長低いのに太ってるし
      ただ洋菓子をやめてご飯や主食を控え大豆製品にすると太りにくいかな?
      ただ大豆製品も全ての人にきくかわからないし…大豆製品も食べ過ぎたらカロリー高いし…私はそーいえば食前に無糖炭酸水500mL飲んでブランパンや手羽先や野菜ジュースにしたら太ってなかったから…太りたくない時は水分をお腹満腹にさせて主食や洋菓子はなしにしてるよ
      2012.10.14 22:47
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 126日目80.9kgに手届いた

    126日目80.9kgに手届いた ... ご飯を 出してくれるこれより少ない量を食べたらお母さんが 心配してしまう。 言う場合は、摂取カロリーは減らす事は出来ない ... 、 筋肉肥大はそうそうないです。 ただし、筋量を増やすのは難しいです。 例えば、80kgの肥満男性がいたとします ... 。そういう風に痩せるのが正しい やり方です。 筋トレもしない。たんぱく質の摂取量も考えない ...

    ダイエット日記
  • ☆22日目☆

    ☆ ナチュラルチーズなどは発酵途中なので発酵してる物だから いいみたいです。 ナッツもチーズもカロリー高いと思いますが ... ・・・・ 『本当はもっと落としたい希望があるんじゃない?』 と言われたので 『出来るなら落とせるとこまで落としたいです ... (*^_^*) お二人とも大変知識のある方でした! 簡単に出来る運動の仕方も教えてもらったので それをやりたいと思います☆ ...

    ダイエット日記
  • (*´ω`*)どうにもならない 今日だけど

    (*´ω`*)どうにもならない 今日だけど ... 。 まず、最低でも200グラム単位で測れる デジタル体重計を用意します。次に、 以下の4つのタイミングで体重を測定します ... を 一休みという人や、体重よりも体脂肪を 減らしたいという人におすすめする体重測定の タイミングは起床直後です ... 。 なぜ体重が同じでも成功かといえば、人は 寝ている間に必ず体重が減るので ...

    ダイエット日記
広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
1/1までに○○キロ痩せる!(`・ω・´)
12月に入りすっかり寒くなったこの頃ですが皆様ダイエットは順調でしょうか? 季節も冬になり運動するのも億...
ラジオ体操部☆
朝6:25からのNHKのラジオ体操をしましょう\(^_^ )早寝早起きは痩せます!みんなで報告して長続き...
12/1までに○○キロ痩せる!(`・ω・´)
11月に入りすっかり日も短くなってきたこの頃ですが皆様ダイエットは順調でしょうか? 秋が本番になり美味し...
ライバル - 全てを見る
  • いつか
  • たむえむ
  • はちみつ
  • ●ブー太●
  • まりお
  • ゆう
  • momo
  • じゃくそん
  • Hymn
  • いぶママ
  • ぽ
被ライバル - 全てを見る
  • ぶた子 **
  • anemone
  • そら
  • ジョニー
  • たむえむ
  • ●ブー太●
  • まりお
  • じゃくそん
  • momo
  • ゆう
  • 愛実
同期生 - 全てを見る
  • みるくれあ
  • あおいしゃん
  • (´・_・`)
  • りかぽん
  • 723
  • おデブ
  • ★凛★
  • ぶたうさぎ
  • かあぴょん
  • おでぶ
  • ぶーたん
広告
れおん
れおん

155cm 42.8kg

日記
124
ライバル
33
被ライバル
35