無知ですみません

質問

  • 三成(退会済み)

    三成(退会済み)

    徒歩40分と自転車15分なら徒歩の方が消費カロリーが高いですよね(>_<)
    無知ですみません

    回答受付中 03:40
    •  
    • コメント2件
    • masatoru(退会済み) masatoru(退会済み)
      どちらも運動のくくりとしては同じ、
      有酸素運動を呼ばれるもので、
      脂肪燃焼に効果があります。

      この場合、強度云々より、
      時間を長くやることが有効になってくるので、
      徒歩40分の方が効果的だと思いますよ。
      2012.10.16 04:48
    • 三成(退会済み) 三成(退会済み) > masatoruさん

      ありがとうございます!
      2012.10.16 10:50
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