カーヴィーダンス

質問

  • はるか(退会済み)

    はるか(退会済み)



    カーヴィーダンスってやっぱり
    効くんですか??

    私は即やせと楽痩せを二つ持ってるんですけど
    一日各何回くらいがオススメですかね??

    後どの時間帯にやるのがオススメか
    教えて下さい(p*・ω・`*q)

    回答受付中 10:46
    •  
    • コメント4件
    • カジカ カジカ 私は即痩せでやってました。基本は即痩せですからね。 2012.10.18 12:24
    • はるか(退会済み) はるか(退会済み)

      ありがとうございました!
      参考にさせてもらいます\(^o^)/
      2012.10.18 12:26
    • みいな みいな 私、即痩せやってました!じわじわ効いてきますよ
      時間帯は夕方か寝る前やってましたね(^O^)

      2012.10.18 17:04
    • m!o m!o
      即痩せが1番効くと思います♪

      私は最初ダンスについていけず、力の入れ方も正しくなかったのでしょう。まったく効果が出ませんでしたw

      それから諦めていたのですが、なんとなく再度始めた時ダンスを覚えていて腹筋やいろいろな所に力を入れることができたので2~3ヶ月程でウエスト8センチ痩せることができました(^^)
      1日1回即痩せフルをしただけです。(約45分)
      といってもだいたい週4~5回。
      ちなみにアンダーや下腹部、太ももなども痩せ、お尻も上向きになりました。(バストはまったく減らず)
      この時は夜、会社から帰って来てからやっていました。
      夜の7時後半~8時過ぎから始めて、その後お風呂→ご飯でした。
      ご飯を遅くにとっていましたが、体重も増えることなくサイズダウンしました。

      樫木先生がおっしゃる通り食後1時間を避ければご自分の好きな時間にやって大丈夫だと思います。
      回数も負担にならないように1日1回やるのがベストだとは思います。
      (まだやりたい~と思う程度にしておくのが1番続く気がします。)

      私はその他に部分痩せの方を持っているのですが、こちらは25分程度と即痩せに比べ時間が短いのでその分効果も少ないのかな~と思います。
      いま部分痩せに挑戦しているところです。

      頑張ってる人は1日2回する方もいますが(朝晩とか)、私はそんなに気張ってしまうと続きません。

      何事もそうですが、短期間にたくさんやるより、1日1回を長期間やるほうが結果がでます。

      結果の出方は個人差があると思いますが、一緒に頑張っていきましょう♪
      2012.10.18 17:05
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