爆食 リバウンド

質問

  • みいな

    みいな


    私は一年かけて9㌔程落としたのですが
    夏休みから爆食が始まってしまいました。

    始めはまた頑張れば戻るだろう…
    なんて甘い考えをしてたのですが、止めよう止めようと思っても今もなお爆食が続いてしまっています。

    その結果4㌔リバウンドしてしまいました。

    このままだと元の姿に戻ってしまいそうでとても怖いです。

    そしてダイエットをまた始めようと試みても二日ともたなくなってしまいました。
    どうすればいいでしょうか(;_;)
    ここまでなってしまった自分が情けないです。

    回答受付中 17:31
    •  
    • コメント8件
    • (・ω・)(退会済み) (・ω・)(退会済み) ほんとに痩せたければ
      食べない。もしくわ
      食べた分以上の運動、
      2012.10.19 11:21
    • よし よし 本気なら我慢出来ると思いますよ(^^;

      食事制限を極端にしすぎたら我慢は出来ないだろうけど。
      2012.10.19 18:03
    • ここたんmama ここたんmama 9㌔落として体が
      飢餓状態なんだと思います

      摂食障害しってますか?


      食事制限をすると
      必ず反動がきます

      暴食はとまりません。

      たとえ我慢できたとしてもかえって
      拒食症になったりとかします。

      増加するのは耐え難いと思うけど
      我慢するのは体に良くないし逆に
      我慢しただけ反動がきます。

      本気で痩せたいと
      思っていたら我慢できる、、

      これは違うと思います。

      無理はしないで下さいね^^

      2012.10.20 14:11
    • みいな みいな > (・ω・)さん
      自分なりにがんばります(>_<)
      2012.10.20 17:36
    • みいな みいな > よしさん
      極端にならないようにがんばります!
      2012.10.20 17:37
    • みいな みいな > 96んぼGALさん
      回答ありがとうございます(>_<)そうですね。拒食症になりたくありません。
      2012.10.20 17:39
    • よし よし 誤解のない様に補足いれときますね。
      私の言ってる我慢は食事を取らないとかぢゃなくて、必要以上は我慢って事です。
      あくまで私の場合ですがこの我慢が出来ないから太ったと思ってます。

      主さん、制限が極端にならないように頑張って下さいね!!
      2012.10.20 18:01
    • みいな みいな > よしさん
      そうなんですよね…
      必要以上に食べちゃうのやめてみます
      2012.10.21 07:00
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