教えて下さいm(_ _)m

質問

  • たのざうるす☆

    たのざうるす☆

    頑張って腹筋してるのですが、中々お腹がへこまないんです!

    もし、何か方法があったら、教えて下さい!

    回答受付中 23:37
    •  
    • コメント3件
    • (・ω・)(退会済み) (・ω・)(退会済み) 筋肉つけて脂肪を落とすまで
      しないとへこみません。
      2012.10.19 07:23
    • きなこ(退会済み) きなこ(退会済み) 腹筋に有酸素運動がベストではないでしょうかドローインをしながらウォーキングがお勧めです
      2012.10.19 09:27
    • よし よし やり方や回数、食事にもよるのでは?
      腹筋だけで腹へこむならみんなやってますって( ̄▽ ̄;)
      2012.10.19 17:54
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • ヤバい

    目標 お腹周り70センチの-17センチ 何か方法があったら ... 教えて下さい。 ちなみに腹筋は出来ません。 ... 忘れてた 来月の会社での健康診断を このままじゃメタボに引っ掛かる 体重は減ったもののお腹周りが始めた時と変わりがない ...

    ダイエット日記
  • 脚痩せ方法を知ってる方。。

    脚痩せ方法を知ってる方。。 ... 思いながら どうにかならないものかと悩んでます!! 誰かイイ方法があれば教えて下さい☆ ... まり 痩せれないんです(><) レッグマジックがいいのかなぁ~って ... 私に伝授してください笑 ダイエットを始めて、とりあえずお腹周りが特に 痩せて次は顔・・・肝心の極太太ももがあ ...

    ダイエット日記
  • 我慢(;´∩`)

    む(´ω`) お尻へっこんでほしいな。何かいい方法ありませんか? 誰か教えて下さい(*^_^*) ... さな直さな!! お尻とお腹が出てるのがよく分かる服きてます(。・ω・。) 全身鏡で見たらむっちゃへこ ... お腹減ってないのに何か食べたい衝動にかかってます(´;ω;`) 最近よくなる。直 ...

    ダイエット日記
広告
たのざうるす☆たのざうるす☆さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
50㎏以上のガチでぶ中学生さんのみ!
40kg台で太ってるなら私たちはガチでぶじゃないか!
モデル体型を目指しませんか?
今はぽっちゃりの時代ですね。かといってお腹に乗った贅肉を許していていいの?ガリガリじゃない、自分の理想の...
お腹痩せ痩せて恋しよう大作戦!!!
最近お腹がたるんできたーって人いませんか?私は腰回りに脂肪が1人じゃ絶対続かない(´Д`)なのでコメや...
ライバル - 全てを見る
  • ゆずこ
  • 類ちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • (σзσ)
  • ゆずこ
同期生 - 全てを見る
  • ゆか
  • あやか
  • 太っちょ野郎
  • 崖っぷちのポニョ
  • すな豚野郎
  • カオルスキー
  • アンリ
  • *ゆいみん
  • marinko_853
  • Hana
  • masa
広告
たのざうるす☆
たのざうるす☆

157cm 50.4kg

日記
30
ライバル
2
被ライバル
2