食欲が止まりません(T^T)

質問

  • しーちゃん

    しーちゃん


    いくら食べても

    物足りないような気がして

    ついつい食べてしまいます


    どうしたら押さえることできますか?

    回答受付中 16:49
    •  
    • コメント6件
    • よし よし 私はひたすら我慢しました(^^)
      これ食べたら太るって思えば自然と食べなくなりました(笑)
      我慢出来ない時は生野菜を食べてカロリーを抑えたりとか。
      2012.10.19 17:59
    • masatoru(退会済み) masatoru(退会済み)
      普段、無理な食事制限をしたり、
      栄養が偏ってしまってたりすると、
      体と脳が危機感を感じ、
      「食べろ」ってな命令出してきたりしますよ。

      3食きちんとバランス良く食べていれば、
      物足りなさとか、よくわからない猛烈な食欲ってのは、
      起こらなくなってくるはずです。
      2012.10.19 18:59
    • しーちゃん しーちゃん > masatoruさん
      ありがとうございます(^ω^)


      確かに
      無理な食事制限かけてるかもです…




      生理前ということもあり
      甘いものが止まりません…
      2012.10.19 19:11
    • しーちゃん しーちゃん > よしさん
      まだ、太ってはいないので
      これからは
      我慢して、三食きちんと食べていきます(^Д^)
      2012.10.19 19:13
    • しーちゃん しーちゃん > shellyさん

      ありがとうございます(#^ω^#)
      2012.10.20 23:26
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