教えて下さい

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  • ひぃちゃん(退会済み)

    ひぃちゃん(退会済み)

    みなさんはどうやってカロリー計算されてますかいろいろサイトを探してるのですがよく分からなくて
    分かる方教えて下さい

    回答受付中 22:16
    •  
    • コメント4件
    • ひぃちゃん(退会済み) ひぃちゃん(退会済み) おはようございます
      専門家ですか
      2012.10.22 07:14
    • 下痢気味おじさん。改め鼻水おじさん。(退会済み) 下痢気味おじさん。改め鼻水おじさん。(退会済み) 確か糖分量なので何を何グラム食べたかわかれば計算できると思います。自分で作ればすぐにわかります。 2012.10.22 12:58
    • masatoru(退会済み) masatoru(退会済み)
      書店にある食品成分表を見れば、
      食品のカロリーがわかりますが、
      しっかりカロリー計算となると、
      何を何g、調味料の果てまで計算しなければ
      ならないので至難の業ですよ。

      サイトでも、色々あるようですが、
      食べたもの入力するだけで、
      カロリーがバーンと出るようなものは・・・
      あるのかな?あるとして、
      逆に信憑性には欠ける気がします。

      でも、とにかく食品のおおよそのエネルギー量を
      把握する・・・というのは、ダイエットには役立つはずなので、
      本やサイトの食品成分表、チェックしてみては?
      2012.10.22 17:03
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