食べ合わせについて

質問

  • しーちゃん

    しーちゃん

    明日
    ココスで勉強するんですが


    何をお昼に食べればいいですか?
    食べ合わせを教えてくれたら
    嬉しいです(^ω^)


    ちなみに
    食後にはマッドパイ?みたいなのを食べます(^o^;)


    よろしくお願いします

    回答受付中 00:19
    •  
    • コメント6件
    • あかね あかね 甘いもの→抹茶豆乳
      ピザ→オリーブオイル
      寿司→食前にガリ
      ラーメン→のり(海藻類)
      揚げ物→レモンをかける
      2012.10.28 09:26
    • 節約派(退会済み) 節約派(退会済み) 食べ合わせ…確かにありそうだけど…なるべく小麦粉の使った洋菓子や麺類は控えめがいいかもね
      まあ私は糖質制限して慣れたから出来るかも知れないけど…
      食べたいならレアチーズや杏仁豆腐とかムース系の方がまだ糖質少ないから太りにくいかな?
      まあ私も友達と会う時は好きなの食べるけど普段は糖質制限してわりかしストイックです
      2012.10.28 10:31
    • しーちゃん しーちゃん > あかねさん

      ありがとうございます(T^T)


      とても参考になりました
      2012.10.28 11:03
    • しーちゃん しーちゃん > リセットさん

      わたしも糖質制限してみたいんですけど

      方法を教えてくれたら
      嬉しいです
      2012.10.28 11:06
    • 節約派(退会済み) 節約派(退会済み) > しーちゃんさん
      糖質制限は多分一気にやると挫折しますね
      昔私がスーパー糖質制限をして3日で挫折しました!
      スーパー糖質制限は朝昼晩3食事ご飯、麺類、パンという主食なし肉、魚、チーズはOk!スタンダード糖質制限は朝、夜が主食なし!昼間のみ低インシュリンの雑穀ご飯や麦ご飯、玄米ご飯を150gだけ食べる!
      昼間のみ主食あり!
      プチ糖質制限は、朝昼は主食お茶わん1杯程度ならよい!夜は主食なし!
      どの方法でやるかは自分次第です!ただスーパー糖質制限は体重減少は早いですが慣れてないと主食が無性に食べたくなり結局リバウンドするので最初はスタンダードかプチ糖質制限して慣れてきたり又は期限までに痩せたいという期間限定ならスーパー糖質制限もありかと思います
      2012.10.28 11:56
    • しーちゃん しーちゃん > リセットさん
      ありがとうございます

      これから
      実施していきたいと思います
      2012.10.28 15:39
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