ダイエット方法

質問

  • しおりぃ

    しおりぃ



    いいダイエット方法や
    これは痩せた!というもの♪

    マッサージ方法、トレーニングを
    教えてください(>_<)

    5ヶ月でできるだけ体重おとしたいです!

    たくさんの返答おまちしてます!
    よろしくおねがいします。

    回答受付中 18:21
    •  
    • コメント10件
    • あいたん あいたん



      食事制限とウォーキング

      半身浴、カーヴィダンスを

      やって7キロ痩せました




      2012.11.03 19:13
    • ミルモ ミルモ

       適度な食事制限と、
       縄跳びを1日30分(続けて)、
       夜ご飯の1時間後に
       やったら1日0.2㌔ずつ
       落ちていきました!

       だいぶ見た目も痩せましたよ!
      2012.11.03 21:24
    • しおりぃ しおりぃ > あいたんさん

      やっぱり半身浴って効果あるんですね!
      何分くらい入ってますか?
      2012.11.03 22:15
    • しおりぃ しおりぃ > ミルモさん

      見た目痩せるのは魅力的です!
      なわとびやってみますね!
      2012.11.03 22:16
    • 脾臓っ子 脾臓っ子 私はパンと麺を食べないようにして、野菜を多く食べました。あと、多く動くようにし、ラジオ体操で痩せました。
      ラジオ体操は最低1日3回、時間ある日は5~8回くらいしました。
      7ヶ月で6キロ落としました。筋肉つくし、くびれできました!!
      間食も適度にとりましたし、ストレスはあまりなかったです!
      2012.11.03 22:55
    • しおりぃ しおりぃ > 脾臓っ子さん

      ラジオ体操で痩せるんですね!
      6キロはすごいです(>_<)
      ストレスないのいいですね♪
      ためしてみます。
      ありがとうございます!
      2012.11.03 23:00
    • 脾臓っ子 脾臓っ子 > しおりぃさん
      大人のラジオ体操で調べてみてください!!やり方載ってます。
      2012.11.03 23:32
    • しおりぃ しおりぃ > 脾臓っ子さん

      ありがとうございます!
      今日やってみます(^O^)
      2012.11.04 08:14
    • あいたん あいたん



      40分間ですよ(*^_^*)




      2012.11.06 09:19
    • おさかなちゃん。 おさかなちゃん。 正しい食事方法と
      毎日の半身浴
      ウォーキング(13000歩くらい)
      筋トレとストレッチ
      で全身痩せました。
      とくに太ももやヒップがもともと太かったのですが
      太ももマイナス5cmヒップマイナス6cm
      痩せましたよ!
      2012.11.07 11:07
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