皮下脂肪

質問

  • ちづ夫

    ちづ夫

    お腹の脂肪がブニブニで見た目も悪いです脂肪を無くすにはどうしたらいいんですか?効果的な脂肪を減らす方法を教えて下さい
    毎日軽くですが筋トレはしています

    解決済み 11:23
    •  
    • コメント4件
    • zumban!! zumban!! 筋トレいいですね
      できればその後に有酸素運動!!
      若いうちは硬いというか張りがあると思うので
      マッサージで柔らかくしてから運動するのも効果的です!

      毎日鏡でお腹を見てね
      少しずつでも必ず結果は出るよ

      頑張ってね
      2012.11.07 14:05
    • あいたん あいたん



      フラフープ

      結構効果ありますよ☆




      2012.11.07 21:35
    • ちづ夫 ちづ夫 > zumbanさん
      ありがとうございます
      有酸素運動も取り入れていこうと思いますm(_ _)m
      2012.11.08 19:23
    • ちづ夫 ちづ夫 > あいたんさん
      ありがとうございます
      フラフープですかお腹にきそうですね
      参考にさせていただきますm(_ _)m
      2012.11.08 19:24
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