夕食時間、就寝時間

質問

  • あや丸(産後)(退会済み)

    あや丸(産後)(退会済み)

    皆さん、夕食は何時頃に食べていますか?
    仕事上8時を過ぎてからの夕食が多く就寝までに3時間は時間を置きますが 、7時くらいに夕食を食べた日のが翌朝体重の減りがいいです。
    食事から就寝までの時間はどちらも3時間~4時間程で同じです。夕食後得に運動などはしません。
    皆さんはどんな感じでしょうか?
    参考にさせていただきたいのでたくさんの回答いただけると嬉しいです

    回答受付中 09:04
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    • コメント2件
    • リプラス1号輸液@主軸をスマホに替え帰還 リプラス1号輸液@主軸をスマホに替え帰還 私は早いと17時代とか……遅いと22時まわってます(笑)

      運動は気が向いた時にフラフープを少し……多分5分もやってないですが\(^O^)/
      2012.11.17 10:23
    • あや丸(産後)(退会済み) あや丸(産後)(退会済み) > リプラス1号輸液さん
      回答ありがとうございます!参考になります
      フラフープ最近してないですがまた頑張ってみようかと思います
      2012.11.17 22:08
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