やばい

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  • 目指せ痩せてる発言!笑

    目指せ痩せてる発言!笑


    朝 スムージー

    昼 お惣菜 キロカロリー

    間食 カラオケで(食べ放題)けっこうかなり?のアイスクリーム

    夜 豆とこんぶ煮物


    太りますよね(ノ_;)?


    回答受付中 19:59
    •  
    • コメント2件
    • ふくまるプラント(退会済み) ふくまるプラント(退会済み) 素人調べですが、食べたぶん動かないと(脂的な意味で)身につきやすくなるそうです

      でも、以前から栄養バランスのよい食生活を送ってホルモンなどの分泌系?も安定している上で
      継続して運動し、食べたエネルギーを消費してくれる筋肉がついているのなら、
      1日2日の偏りやドカ食いではリバウンドしないみたいですよ

      1日2日で~2㎏くらい増えても、
      滞ってるお通じや食べたもの、水分が加わった誤差の範囲内だそうなので、あまり気にせず明日からまた頑張りましょう

      私もパフェにハンバーガーに…と3,000kcalくらいの食事を1日でドカ食いしましたが、翌朝お通じが出て元通りでした
      2012.11.21 20:32
    • 目指せ痩せてる発言!笑 目指せ痩せてる発言!笑 > ふくまるプラントさん

      そうですよね(>_<)
      少し不安になってしまって…(^^;

      わざわざ回答ありがとうございました!

      2012.11.21 22:06
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