下腹部の脂肪

質問

  • もえり

    もえり


    下っ腹の脂肪がなかなか落ちず
    困っています(´;ω;`)

    ロングブレスやカーヴィーで
    ウエストは減りました。
    でも下っ腹は変わりません…。

    小さい頃から便秘症でなかなか
    便が出てくれないというのも
    一つの原因かと思いますが、
    それ以上に脂肪も多いと思うんです!

    足上げ腹筋と立ち腹筋はやってます。

    その他に何かいいエクササイズや
    筋トレがあったら教えてください

    お恥ずかしながら最近のサイズを
    晒します…。
    身長 153.5cm
    体重 48.8kg
    ウエスト 68cm
    下腹部 80cm
    ヒップ86cm

    ウエストと下腹部の差が
    あまりにも大きくなり
    怖くなってきました(/_;)

    何かよい方法あったらお願いします…

    回答受付中 12:42
    •  
    • コメント2件
    • ふくまるプラント(退会済み) ふくまるプラント(退会済み) 骨盤・姿勢の矯正体操&ガス抜きマッサージを取り入れてみては。

      姿勢が正されると内臓や筋肉の位置も正され、人によっては見た目に痩せた効果が出ることもあるそうです。

      腰や膝に不安のある場合は、先ずお医者さんに相談してお試し下さい
      2012.11.24 10:11
    • もえり もえり > ふくまるプラントさん

      言われてみれば私猫背です!笑
      姿勢でそんな変わるとは…
      ちょっと探して取り入れてみますね

      貴重な回答ありがとうございました
      2012.11.24 12:20
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もえり
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