冬って・・

質問

  • マー

    マー

    痩せませんよね(泣)

    冬でも効果的なダイエット方法しりませんか

    回答受付中 16:41
    •  
    • コメント4件
    • maki(退会済み) maki(退会済み)
      冬の方が
      基礎代謝(?)
      あがるみたいですよ♪
      冬の方が痩せやすいと
      聞いたのですか…

      クリスマスや
      お正月のせいで
      太るのではないですか?
      あと、こたつで
      ゴロゴロして
      運動しないとかΣ(-∀-;)

      気をつけましょ☆ミ
      2012.11.25 17:22
    • マー マー > makiさん

      ほんとですか?!

      確かに寒いの理由でゴロゴロしてました

      ありがとうございます
      2012.11.25 17:53
    • るあ(退会済み) るあ(退会済み) 同じく冬の寒さが逆に身体から熱を作り出そうと代謝が上がると聞いた事があります。食生活では生姜等体を温めるものを取り入れてみてはどうでしょう?
      後は寒い=動かないではなく、寒い→動いて身体を温める、と 考えて外出した時になるべく歩く等すると自然と運動量も増えます。で、お風呂にゆっくりしっかり浸かれば冷え解消+浮腫みも減ります。
      私は去年それが出来ずリバウンドしてしまったので今年は乗り越えたいと思っています。頑張りましょう(*^o^*)
      2012.11.28 21:59
    • マー マー > るあさん

      運動することに心がけたいと思います(>ω<)

      一緒にがんばりましょう
      2012.11.29 18:46
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