教えてくださいm(__)m

質問

  • みー

    みー


    あと身長5㎝はほしいです!

    伸ばすために普段から気を付けたり
    やったらいいこととかありますか?

    回答受付中 19:06
    •  
    • コメント1件
    • ダイエットボーイ ダイエットボーイ カルシウムを毎日低脂肪乳や無脂肪乳、チーズ、サプリなどで1000ミリ取る

      マシュマロを毎日10コ 関節のコラーゲンを増やすため

      正座は絶対しない
      足は絶対に組まない
      毎日ストレッチ

      O脚の場合は整体や足の間クッションを挟んでスクワットをする

      成長ホルモンを出すために毎日7時間寝る

      など試すと変わるかもしれませんよ
      2012.12.05 22:52
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