サウナ

質問

  • マー

    マー

    普通のサウナ、スチームサウナ、塩サウナの中でどれが1番ダイエットに効果的ですか?

    回答受付中 23:16
    •  
    • コメント2件
    • トン仔(退会済み) トン仔(退会済み) サウナはダイエットに繋がりますが、減量目的だと難しいです(^∀^;)
      脂肪が溶け出す訳ではないので(^ω^;)

      発汗により、血液の循環がよくなったり、汗腺や毛穴が開く事によって老廃物が流れ美容にも良い(続ける事によって汗をかきやすくなるので、新陳代謝の促進にもなると思います)

      ですが、サウナで流した汗の分だけ水分を補給しないと「ドロドロ血」になってしまい逆効果に(>Д<)

      あくまでも美容目的でされる事をおすすめします(*´∀`*)

      本題ですが、強いて言うなら、負担の少ないスチームサウナですかね(*^ω^*)
      スチームサウナに塩が置いてあれば優しくマッサージで皮膚の清浄ができるので、それが一番良いかと思います(*^∀^*)
      2012.12.12 15:58
    • マー マー > トン仔さん

      わかりやすいコメントありがとうございました
      2012.12.12 19:41
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