糖質制限ダイエットです

質問

  • ぽにー

    ぽにー

    はじめましたがどうしてもお腹が空きます。
    間食にミンティアを食べようと思っていますが

    糖類が0と書いてありますが、炭水化物6.6と書いてあります。
    調べてみたら、炭水化物は食物繊維+糖質と書いてみました。
    ということは、6.6は食物繊維と考えていいでしょうか?

    よろしくお願いします!!

    回答受付中 22:55
    •  
    • コメント5件
    • つばめ。 つばめ。 食物繊維と糖質ですが、圧倒的に糖質の方が多いですよ!
      炭水化物=糖質と考えた方がいいです!
      2013.02.06 13:03
    • みなっち(退会済み) みなっち(退会済み) 糖類と糖質は違うと本で読みましたよ。
      2013.02.06 13:36
    • なーやん(退会済み) なーやん(退会済み) 独自の間違った方法でやると、逆効果や体調不良に繋がるそうですよ!
      2013.02.06 14:02
    • はち(退会済み) はち(退会済み)
      制限も良いですが、
      結局やってることは意味がないと
      思います。
      ミンティアもお菓子ですから。
      それよりもしっかりバランスよく
      3食食べて運動するべき!
      そしたらミンティアも必要ないです。

      2013.02.07 16:08
    • ぽにー ぽにー たくさんのお返事ありがとうございました!
      たしかに糖類と糖質はちがうみたいですね。

      ミンティアはやめてナッツを間食にしました。
      ありがとうございました。
      2013.02.11 23:46
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