スクワットって足太くならない?

質問

  • こめこ。

    こめこ。

    スクワットって太ももの前だけにすごく効いてる感じがあるんですが、スクワットで足は細く、または全身の脂肪燃焼に効果はありますか?教えてください。

    回答受付中 07:48
    •  
    • コメント3件
    • あいたん あいたん



      私の場合ですが

      細くなるというより筋肉が

      ついた気がします(^_^)/





      2013.02.10 09:07
    • さとちゃ さとちゃ 足に乳酸が溜まるみたいですね。それを放置してると老廃物になって排出されずに太くなるらしいです。

      なので、運動後にはストレッチとマッサージするべきですよ(*´ー`*)

      頑張ってくださいね☆
      2013.02.10 10:40
    • こめこ。 こめこ。 あっ、なるほど。ありがとうございます。
      筋肉をつけるべく運動して、ストレッチを欠かせないようにします。
      2013.02.11 14:14
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