どーしよう

質問

  • んみーゆ

    んみーゆ

    部活やっているので
    筋肉で足がゴツゴツです。
    筋肉ほぐす方法とか
    いい方法しってる方お願いします(>_<)
    下半身の痩せ方
    知りたいです(>_<)

    また、甘い物の誘惑に
    負けそうになった時
    みなさんはどうやって
    我慢してますか(>_<)?

    回答受付中 01:18
    •  
    • コメント5件
    • あいたん あいたん



      お風呂につかりながら

      マッサージするのが

      いいと思いますよ(^_^)/

      甘い物食べたいときは

      フルーツやあったかい豆乳を

      飲むと私は満足できます






      2013.02.17 19:09
    • づづさん づづさん

      筋肉をほぐすにはマッサージがイイと思います!

      下半身痩せには、足パカやストレッチ、おしり歩きがイイと思います!(←ちなみに私も実践中なのでわかりませんが…


      甘いものを食べたくなったら、思い切って食べてちゃいましょう!

      我慢しているとストレスが溜まって、逆にドカ食いしてしまいます

      ただし、量はほどほどに…

      私は、我慢をしなくなったおかげでドカ食いが無くなりました

      良かったら、実践してみてください




      2013.02.17 19:10
    • んみーゆ んみーゆ > あいたんさん
      ありがとうございます(´;ω;`)
      湯舟ににつかりながら
      マッサージしてみますね
      フルーツも豆乳もだいすきなので
      がんばれそうな気がしてきました!☆
      お互い頑張りましょう
      2013.02.17 19:33
    • んみーゆ んみーゆ > maxさん
      細かい事まで教えて下さって
      ありがとうございます(*>_<*)
      今日は沢山食べちゃったので
      明日からまた頑張ろうと
      思います
      下半身痩せも頑張ってみます!
      教えて頂いた事実践
      してみますね!
      お互い頑張りましょう
      2013.02.17 19:36
    • あいたん あいたん > んみーゆさん



      頑張りましょうね(*^^*)




      2013.02.17 21:37
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