痩せない 。

質問

  • mimi

    mimi


    二週間近く全く体重が
    減りません (;;)

    生理が近いのもあると
    思うんですが …


    二週間で痩せられるのって
    何㎏ぐらいですか ?

    あと 、どんな方法で
    痩せたか教えてください !!

    回答受付中 21:48
    •  
    • コメント3件
    • まつ まつ はじめまして私はこれをはじめる前から一ヶ月で12kg痩せました。方法はいま流行っている食べる順番ダイエットです
      炭水化物を最後に食べるっていうやつです
      この方法と一日二万歩歩いて痩せました
      この方法はがっつり痩せますよ
      2013.03.06 23:21
    • Anchang Anchang 女性は生理があるからなかなか思うように落ちないですよね・・・2週間近く変動がないということは、停滞期ではないのかなと思いますが、どうでしょうか?
      停滞期の時はふだんより栄養を採って、運動を軽めにして体に大丈夫だよって教えてあげなきゃならないそうですよ。あたしも、まったく変動亡くなった時に、いつもより食べて運動減らしたら、徐々に減っていくようになりました。
      朝夜体重を計るダイエットは結構効果的みたいです。年齢にもよりますが、10代20代なら1週間で2kgとか落ちた方もいらっしゃるようですよ。
      あせらず、がんばってくださいね。
      2013.03.14 12:52
    • にゅこ(30) にゅこ(30) どういうダイエットされているかと、生活環境と年齢や基礎代謝(筋力)でも全然違うと思いますが……わたしが20歳の時に行ったダイエット各種で、一番ソッコー性があったのは、炭水化物・油・砂糖類を1週間断つ食事療法でした。
      まだ年齢的に基礎代謝も高く、学生でキャンパス動き回ってたのもあるんですが1週間で4kg落ちます。ただし、絶対一週間以上やってはいけません。
      8日目から、徐々に元の食事に戻し、月に1度だけ取り入れるものです。
      (だいたい1週間で2kg落ちて、3週間で2kgくらい戻って、また翌月一週間で4kg落として、2kg戻って……の繰り返しでした)

      でも、2週間の停滞期に入る前、どんなダイエットしたのか、どれくらい落ちてからのことかで違うと思いますよ~。
      食事制限を急激にやると、身体が溜めこもうとするそうなので……無理はなさらないでくださいねー。
      2013.03.14 20:09
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