筋トレをやってる方に質問です

質問

  • 鹿子

    鹿子

    普段は主に自転車で運動をしているのですが、最近風が強かったりでなかなか行くことができません。
    そこで、外に行けない時は自宅で筋トレをしようと考えているのですが、筋トレの方法やメニューが載っているオススメのサイトはありますか?

    筋肉増強というより、引き締める目的の筋トレをしたいと思っています。
    よろしくお願いします。

    回答受付中 14:16
    •  
    • コメント1件
    • やっすん やっすん コチラのサイトはいかがですか!?
      http://www.kintore.tv/

      鍛えたい部位別に動画で解説してくれるので分かりやすいですよ(*^_^*)
      あと「はじめる前の基礎知識」や「Q&A」を良く読んで正しい知識を習得すると良いと思います( ̄ー ̄)bグッ!
      2013.03.18 00:39
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