食べ順爆発ダイエット

質問

  • 20才LIZっ仔(退会済み)

    20才LIZっ仔(退会済み)

    順番に食べるという事は分かりました。
    一つ気になったのですが
    運動もしないとやはり体重は落ちないのでしょうか?

    それともしなくても体重は減るのでしょうか?

    解決済み 16:11
    •  
    • コメント2件
    • さいりす さいりす 運動も一緒にしたほうが効果的だと本に書いてあります。

      自分の場合は、運動せずに約1ヶ月で-2.6kgです。

      一緒に運動をしていればと、ちょっと後悔しています

      運動をした方がいい理由は、筋力が落ちてしまうので

      それを防ぐためです。

      筋力が落ちてしまうと、太りやすい体質になってしまうようです。

      運動は筋トレがおすすめです。

      がんばりましょう!
      2013.04.09 07:15
    • 20才LIZっ仔(退会済み) 20才LIZっ仔(退会済み) > さいりすさん

      ご回答ありがとうございます!

      やはり運動した方が効果的なのですね
      2013.04.09 07:21
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