腹筋DVD

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  • たけのこ

    たけのこ

    現在産後ダイエット中の者です
    産後のおなか周りを引き締めたく
    週5回はジリアンマイケルズの7日間脂肪撃退DVDと
    クランチ腹筋 20×3
    足上げ腹筋 60×3
    をしています
    胃の下はラインがでてきたのですが
    下っ腹のお肉が手ごわいです
    ジリアンのDVDは有酸素運動+全身の筋トレ?で腹筋に特化していないので
    腹筋をメインにしたDVD購入を検討していますが
    オススメがありましたら教えてください
    コアリズムやヤーナリズム等、楽しくというよりスパルタでしんどいくらいの内容が好みです
    よろしくお願いします

    回答受付中 06:50
    •  
    • コメント2件
    • 秋(退会済み) 秋(退会済み)
      トレーシー・メソッド2の最強の腹凹ワークアウトがおすすめです(`・ω・´)
      2013.05.31 21:28
    • たけのこ たけのこ > 秋さん
      トレーシー気になっていました
      調べてみます
      ありがとうございました♪
      2013.06.01 01:24
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