男性ホルモンと女性ホルモン

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  • ぎゅー

    ぎゅー



    前に何かの番組で
    「食事制限をしすぎると男性ホルモンが分泌され、ヒゲがはえたりする」
    というのを聞いたことがあります

    これはホントなのでしょうか(._.)??

    回答受付中 05:35
    •  
    • コメント2件
    • ワンダフル(退会済み) ワンダフル(退会済み) 私顎の下ヒゲ結構生えて困ってます
      カタくてそっても、ブツブツが残って嫌です
      毎日そらなきゃ
      食事制限が原因だったのかな?それなら納得いきます
      2013.06.21 08:48
    • ゆうき(退会済み) ゆうき(退会済み) 極端な食事制限をするとホルモンバランスが崩れる恐れがあります。

      身体が赤ちゃんを作る機能(生理)をストップさせて生命維持の方向へ働くので、閉経と同じ弊害が出る場合もあります。
      女性ホルモンがストップすると男性ホルモン優位になり体毛が濃くなったり、内臓脂肪が高くなったりします。(閉経後は女性の皮下脂肪太りより男性の内臓脂肪太りに切り替わります。)

      体脂肪率は30歳未満なら体脂肪は17%未満。
      30歳以上なら20%未満で将来的にホルモンバランスが崩れるとも言われています。

      かといって太りすぎもホルモンバランスを崩すので、適度な運動と食事で適正な体重を維持するのが良いでしょう。

      2013.06.21 12:54
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